私が禁煙に成功した方法

こんばんは、びゅーね(@beaune3)です。

 

この記事を読んでくれている方は禁煙したいと思っていると思います。今日は私が実際に禁煙出来た方法を書いていきます。

難しいことは書いていません。まぁここは一つタバコでも吸いながら読んで見てください。

なんで禁煙出来た方法を知りたいのにタバコを進めるんだ?と思うでしょうが、大丈夫です。最後まで読んで私と同じ事が出来た人は禁煙出来ると思います。多分w

ま、イライラせず軽い気持ちで読んで見てください。

 

禁煙を決意した経緯

 

 

まず簡単に私の喫煙実績を。

私は大きな声では言えませんが未成年の頃からタバコを吸っていました。何を隠そう高校を辞めた原因も喫煙が学校にバレたのも原因の一つです。

結果として30歳でタバコを辞めるまで、15年は喫煙していたことになります。

俗に言うヘビースモーカーでした。

朝起きてタバコを吸い、通勤中に車で吸い、休憩時間に吸い、お昼を食べた後に吸い、帰宅する車の中で吸い、家の中でも吸ってました。もう、寝ても覚めても吸ってます。

そんな私が何故、禁煙をしようと思ったかですが簡単です。喉が痛いと感じたからです。

そりゃ1日に2箱ぐらい吸っていれば喉も肺もいたくなります。風邪を引いている時でさえ気がついたらタバコに火をつけてました。

こんな喫煙生活をしていたらいつか癌になるな、と思いつつ吸い続けていました。

ですが、流石に喉が痛いとタバコは苦いだけで美味しく感じません。 そんな時に当時仕事に行っていた会社の中である出会いがありました。

 

禁煙セラピーと言うなんか嘘くさい本

 

はい。本当にその時は思ったんです。喫煙所に禁煙の本があるんです。当然、誰も読んだ形跡がありません。私の本業は肉体労働ですが、喫煙率半端ないです。ほんと、半端ないw

いかついおっさんや、やんちゃそうな若い人が多い。逆に吸ってない人の方が少ないぐらいです。

話がズレましたが真新しいその本のタイトルに興味を持ち、タバコを吸いながら読んで見ました。

はっきり言ってその時はタバコを辞めれるとは1%も思っていませんでした。タバコを辞めれたらいいなと思ってはいましたが、自分は意思が弱いから辞めれないと思っていました。

ですが、結果を言えば辞めれたんです!

 

何故辞めれたのか?

 

まず禁煙に成功した理由として考えられるのは敷居が低かったことがあります。

絶対に禁煙するって覚悟をしていなかったんですよね。辞めたいとは思ってましたが、無理にでも辞めるとはこれっぽっちも思っていませんでした。だってそこまで辞めようと思ってなかったし。

ただ当時は風邪かタバコの吸いすぎで喉が痛く、たまたま目についた本を何気なく読み始めただけでした。

ここで私が詳しく書いてもきっとこの本のすごさを伝えきれないと思うので書きませんが、禁煙したいと思ってるそこの貴方!ダマされたと思って読んで見たらいかがでしょうか?

本のタイトル見ただけで信じられないでしょw

 

禁煙のメリット

 

無事タバコを辞めれたとしましょう。ここからはメリットについて書いて見ます。

 

○ 癌の発生率が著しく下がる

○ 健康になれる

○ お金が貯まる

○ 服がタバコ臭くなくなる

○ ご飯が美味しく感じる

etc,etc…

 

健康になるご飯が美味しく感じるなど人間として素晴らしい事だと個人的には思っています。当然、他人にも不愉快な思いをさせる事もありませんしね。

何よりお金が貯まります!私的にはこれが一番嬉しかったりします!

私の場合で簡単に計算して見ますね

1日一箱480円 ✖️ 30日 = 14400円

1ヶ月14400円 ✖️ 12ヶ月 = 172800円

禁煙して11年なんで1900800円!(現在の価格)

凄い、凄すぎるぞ禁煙! 体にも環境にも優しく、なおかつお財布にも優しい!!

どうです?禁煙してみるのも悪くないのではないでしょうか?

 

最後に

 

はっきり言って禁煙は難しいです。私も辞めようと思って禁煙した時は長続きしませんでした。

ですが、意地にならなくても禁煙は出来ました。何も大したことはしていません。

ただこの本を読んだだけなんです。ほんとに他は何もしていないんです。

タイトルは本当に胡散臭いですが、いい意味で凄い本でした。

 

最後まで読んでいくれてありがとうございました。貴方の禁煙が成功することをお祈りしています。

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